J’ai passé la semaine dernière à me remettre à niveau : je me suis réentrainée à penser positif, j’ai repris le sport, j’ai écouté les demandes de mon corps en matière d’alimentation, j’ai plus bu pour éliminer les toxines, j’ai nettoyé ma maison, mes corps énergétiques, tous les jours j’ai pensé à 3 choses pour lesquelles je ressentais de la gratitude, …. Alors cette semaine, je remets en place mon focus ! Je redéfinis mes objectifs, je les réancre en moi.
Première étape : Choisir un objectif pour le mois, la semaine, aujourd’hui. Vous pouvez vous demander : Qu’est ce qui vous rendrez heureuse / heureux ? Qu’est ce qui ferait que vous vous sentez satisfaite / satisfait de vous et de la vie que vous menez ? Est ce que ce serait de réaliser une action ? de rayonner une humeur ? de vous accorder quelque chose ?
Ensuite, écoutez cette séance d’hypnose de Camille Griselin.
Enfin, prenez un temps, tout doux, pour vous durant lequel vous ressentez de la gratitude pour 3 choses dont une chose physique comme avoir chaud, entendre les oiseaux, …
Pensez à ses 3 objectifs et visualisez vous les atteignant.
Décider d’un pas que vous pourriez faire, là tout de suite maintenant, qui va dans la direction de ces objectifs.
Vous pouvez pour finir de vous stimuler, tapoter votre thymus pendant une minute en vous répétant : "aujourd’hui, j’ai confiance en moi. Aujourd’hui, je suis capable de …votre objectif…"
